社交恐惧症的表现有哪些呢?
一、什么是社恐?社恐又名社交焦虑症(social anxiety)、见人恐怖症,是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。
二、社恐症的主要表现?社交恐惧症常在青少年时期显现,到成年期还残留部分社交恐惧症状。有些人在成年后,社交恐惧症状减轻,也有些人在成年后,症状依旧严重,常影响正常工作、人际交往,很多事情采取回避态度,抑制自身才能无法发挥。
三、社恐从事的职业?
1、程序员。
这个职业每天和计算业包括代码打交道,不需要和其它有太多的接触。由其这个是一很专业技术类职业,在某种程度上有一定的不可替代性。所以不需要看太多老板的脸色和搞好同志之间的关系。即使由于你不喜欢接触其它人让别人感觉情商低点,也不会被公司所淘汰,很多老板还就是喜欢这样话不多,诚实肯干的程序员。所以对于不喜欢和人交往的人来说是最好的职业。缺点是有一定的技术门槛。
2、公司财务人员。公司的财务人员每天基本上都是和数字在打交道。平时和人在工作时沟能也讲的只能都是公司的财务制度,按章办事的多。不需要做太多左右逢源的事。只要把本事工作做好,帐别算错就好。特别适合宅男和女性社恐的朋友从事的工作。
3、作家和画家等艺术类和创造性的行业据数据的不完全统计,一般有社恐症的人心细都是很细密的。他们普通都周围的观察都比较细,而且对周围的变化特别的敏感。且在一个人独处的时候普遍专注力也比较高。从以往的经验可以看出,在世界上很多有名气的大作家或者画家都有一定的社恐症问题,比如大画家梵高,由于生活历经坎坷,所以他一生都很喜欢独处。 这种孤独的时候也给了他无限的创作灵感和专注性。
4.保镖
总之,我们一定要认识到社恐症本身也是一种疾病,也是需要治疗的。否则对你的正常工活一定会有影响。以下两种方法供参考,改变自己的社交方式:
1.提升自身的自信心患有社恐症的人一般都有小时候经过挫折和打击,或者成年之后经历了某些事情之后,由于不自信变得不愿意和其它人交往。因此提升自己的自信是关键的一步,要经常给自己做自我暗示训练,表达自己可以把事情做得很好。同时如果遇到问题也不要过多的责怪自己。要正视自己的努力和进步。
2.敢于接纳他人的意见社恐症并不可怕,患有社恐的人也可以找到自己满意的工作。但是如果我们要追求更美好的人生,突破自己去拥抱他人将是更好的选择。