Question

减肥吃什么好

我要的是早上，早上我可以吃什么？包子可以吗？都是素的，还有，花卷可以吗？因为要赶着去上学 ，只能在路上买点吃。
还有啊，减肥的时候该吃什么？不嫌麻烦的给我说一下。我会加分的。

Answer 1

减肥期间饿了优先吃肉蛋奶之类的蛋白质食物，其次是蔬菜之类，不建议吃碳水类

Answer 2

喝粥 其实只有不是太油腻的就行 包子，花卷最好不吃 因为是面食 容易胖

Answer 3

少吃高热量食品！油炸绝对不能吃！

我22岁 174cm 原195斤，现175斤！ 其实吃你说的几样东西都没什么问题，早点就油炸的不能吃！

早餐吃饱点就行 切记吃的很满足！ 我减肥期间什么都吃过 甚至晚上9点还经常煮面吃(方便面防腐剂不能吃)，我吃的就那普通的面，完全还是在减肥，主要是你的日消耗量大于你的日获取量就可以减肥 我早上还老是吃3个鲜肉包呢！

Answer 4

去如果距离学校不远的话，你可以慢跑去学校啊，效果很好的。至于吃东西，吃个七分包就可以了，主要就是多运动··祝你早日减肥成功·加油·

Answer 5

减肥要多吃膳食纤维丰富的食物！