首先,你需要明确自己的价值,确定自己的优点和特点,不要被他人的攀比和贬低所影响。不要把自己与别人比较,每个人都有自己的生活和发展轨迹。
其次,你可以试着跟朋友沟通,告诉他们你不希望被攀比和贬低,并尝试找出一个解决问题的方法。你可以提出你对这种行为的不满和困扰,并分享你自己的想法和感受。
但是,在沟通时应该保持冷静,避免激化矛盾。
如果朋友再次攀比或贬低你,你可以考虑与他们保持距离,寻找一些对你有积极影响的朋友。不要觉得无论如何都要跟身边的朋友维持关系,因为友谊应该建立在真诚和尊重的基础上。
最重要的是,要相信自己,坚持自己的价值观和人生目标。无论外界如何评价,只有你自己最清楚自己的优点和努力。