Question

旅游指南网-西藏自助游指南

Answer 1

5月已进入西藏旅游旺季，自助游的兴起让西藏成为许多徒步爱好者兴奋而向往的征服之地。


入境手续：由于珠穆朗玛峰景区是特殊的边境地区，请所有团员在出发前到当地派出所办理边防证。边卡的目的地是定日和珠峰。


入境手续：赴西藏旅游，港澳游客无需办理入境签证，但台湾省同胞和外宾仍需办理。


a、外宾应事先提供详细的姓名、性别、国籍、年龄和职业(记者、外交官等。严禁进藏)；此外，还将向外宾收取200元/人的进藏审批、200元/人的外国人旅行证、200元/人的非开放地区审批手续等差价。所以您需要提前1 1-2周将护照和签证的复印件发邮件或传真到我社0891-6820909办理相关手续！


b、台湾省同胞将额外收取300元/人的入藏批文等差价，并提前一周传真台胞证复印件，以便办理入藏函！


C.国内客人到定日(珠穆朗玛峰)、樟木、亚东、墨脱、阿里等边境地区需要办理边境通行证。我们建议边防证在出发前办理(免费)，中途办确实麻烦。当然也可以办理西藏边防证，但是费用很高。


1.严重高血压和心脏病患者不宜进藏。请不要将重感冒带入西藏。


2.西藏地处高原，大部分客人或多或少都会有高原反应。只要他们注意适当的休息和饮食(不要吃太多，增加肠胃负担)，自然会克服；可以适当服用一些药物，如高远安、红景天、诺迪康等。严重的话可以吸氧或者打生理盐水。


3.鉴于西藏的特殊情况，请注意自身安全，切记不要擅自离队或改变行程；请把贵重物品送到酒店前台，不要放在房间里。晚上请出去玩，晚上12点前一定要回到酒店，以免影响第二天的行程。


4.因为西藏路线长，在车上时间长，难免不能按时吃饭。请让客人带一些小吃和饼干。西洋参可以提神，但是你可以带一些。


5.由于西藏的特殊条件，大部分酒店都没有空调，所以要求客人注意保暖。第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。


6.西藏的早晚温差很大。纳木措海拔高，气温低。请带毛衣、厚外套、牛仔裤等。为了保暖。西藏阳光强烈，气候特别干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏必不可少。


7.西藏夏季多雨，经常引发泥石流和山体滑坡。由于以上原因，团队无法按照行程前往拉萨以外的地方。我公司不承担任何赔偿责任，客人已支付的团费不予退还或增加。公司会增加拉萨的景点来弥补。


8.由于西藏的特殊情况，去拉萨日喀则、林芝的路上只能带领导餐；整餐的风味以川菜为主，但也可以根据客人的口味适当调配。


9.拉萨-林芝将穿越海拔5030米的米拉山口。景色壮丽，但天气寒冷。请注意保暖。


10.拉萨海拔3650米，林芝海拔3000米。


1.根据国家旅游局相关规定，客人因自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，视为自动放弃游览，客人已支付的团费不予退还。


12.西藏贡嘎机场地处高原，气流复杂。因为飞行安全问题，航班延误或改期的情况经常发生，请在时间安排上充分考虑到这类可能出现的情况。因航空公司航班调整或延误，产生的费用由游客自行承担。


13.当行驶车辆较小时


如果车辆长期损坏或无法修复，我公司将派另一辆车去接。但是，我公司对延误的行程和时间不承担赔偿责任。产生的额外费用由游客自行承担，但我公司会积极配合解决。


14.出国旅游很危险，请充分考虑这一点。旅途中，游客在参加各种活动(例如登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自娱活动)时，应注意人身和财产安全。


15.在西藏旅游，要准备好身份证，以便沿途查验。如果深入边境地区的景点(如珠穆朗玛峰、米林、班公湖、古格王朝遗址等。)，需要边境通行证，可以在户口所在地或者拉萨办理(但是需要在拉萨缴纳相应的手续费)；外国游客进藏，除护照和中国签证外，还需办理“进藏证、旅行证、军区批准文件等”。进藏函等相关审批文件由我司办理，但相关审核材料由客人提供。60岁以上及患有高血压、心脏病、哮喘的客人不得进藏。外国外交官和记者不允许进入西藏。


[提醒]


一、进藏前：


心理准备：良好的心理素质是克服高原反应的灵丹妙药。大量实例证明，保持豁达乐观的心情，建立强大的自信心，可以减少高原反应区的身体不适。相反，焦虑、过度思考、轻微不适和高原紧张会增加脑组织的耗氧量，从而加重身体不适，延长自愈时间。


身体准备：进藏前要有充足的睡眠和休息。严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原前，禁止抽烟喝酒，防止上呼吸道感染。避免太累，养精蓄锐，好好休息。拿西洋参等。适当增强机体的抗缺氧能力。如果有呼吸道感染，要在进入高原前治愈。


随身物品：高原海拔高，日照强，早晚温差大。需要准备长袖内衣、毛衣、外套，带上墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、胃肠药、阿司匹林、安定等物品。


进入高原是最常见的反应。初抵高原者最好多准备一些常用药物，如红景天、吉肝口服液、感冒药、消炎药、老头痛散等。每个进入高原的人都会有不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、失眠等。一般来说，12天后，上述症状会逐渐减轻或消失。但患有严重心脏病、肺病、高血压的患者不宜前往高原。


友情提醒：足够的胶卷，相机电池，现金，GSM手机，湿纸巾，个人卫生用品。


特别提示：去珠峰旅游请准备好羽绒服和睡袋。更多关于西藏旅游指南的信息


二、旅途中：


1.适量食用酥油茶、乳制品和牛羊肉，可以增强对高原气候的适应能力。


2.初入高原多休息，多喝水，多吃水果，禁酒。不要跑步，剧烈运动。


3、饮食要适度，不能暴饮暴食，以免增加肠胃负担。你可以多吃蔬菜、水果和水。早上活动前最好多喝水。活动时多喝水，但每次少喝。最好不抽烟不喝酒。在高原旅行时，你应该穿宽松暖和的衣服。因为阳光强烈，最好戴墨镜、遮阳帽、防晒霜，防止紫外线灼伤皮肤。还有，进高原要自带零食(注：巧克力等。)


4.西藏是一个特殊的地区，所以请和你的团成员好好相处，尊重民族地区的文化和信仰。