Question

为什么会出现腿部血块？

Answer 1

1、久坐不动。

特别对于上班族来说，久坐不动的人大有人在，因为工作繁忙，工作事项多，经常一坐就到下班才起身。

然而这种看起来并没有感到有多大的危害，但是久坐却对我们的腿部血液不畅通，长期以往也会导致腿部动脉曲张，因为血液不流通已经形成血快堵在血管里面，不仅影响腿部美观还会影响腿部的正常走动。
2、喝水少。

水是人体很重要的一部分。记得有句话说，人一定不要等口渴了才想起要喝水，其实这是人体机能已经给你发出不好的信号了。真正喝水是在每半小时一个小时就要喝上一杯的，而不是等口渴的时候。

然而喝水少不利于排泄体内废弃物，而对于运动者来说又会容易导致脱水的情况出现。水是生命之源，是人体新陈代谢必备品，所以时刻记得多喝水，对身体才能更好。

3、不吃早餐。

生活中很多人都养成不吃早餐的习惯，一是因为上班时间急促而是因为懒惰，认为不吃早餐也没什么大不了。

但是专家提出，吃早餐是非常有必要的，不吃早餐的话更加容易引发身体疾病，比如胆结石或者消化道疾病问题。

早餐建议选择清淡为主，比如面包豆浆，白粥，水果，玉米。不建议吃太油腻的比如油炸类，没有什么营养成分。