Question

如何判断自己是否植物神经紊乱了？

Answer 1

可以通过情绪异常、心脏病症状、失眠多梦等症状判断自己得了植物神经紊乱。
1、情绪异常：
情绪变得极不稳定、焦虑和易怒。当情况严重时，当听到别人说话时，会感到不舒服和慌乱。
2、心脏病症状：
自主神经功能障碍会引起心悸和胸闷，像有东西压在胸部一样，不时地深呼吸，认为长呼吸会很舒服。经常伴随着心悸和恐惧，好像发生了什么坏事。
3、失眠多梦：
躺在床上辗转反侧睡不着，即使睡着，也很容易醒来。也会出现记忆力丧失、注意力不集中、反应异常缓慢等。
平时注意多吃含有维生素C和维生素E的蔬菜和水果，如胡萝卜、柿子、香蕉等。可以吃坚果，如核桃和枣子，可以滋养心脏，镇静大脑，消除大脑疲劳。