Question

预防听力下降要注意什么？

1.避免中毒现象，要避免药物中毒。
2.防止感冒，有助于防止听力下降。要防止感冒，常常感冒造成耳咽管功能的障碍，就会造成听力下降。
3.不要造成声音刺激。要尽可能地避免接触噪音，特别是长时间的高音量的噪声刺激，这是至关重要的。
4.注意生活规律，避免听力损伤。要有规律的生活，不要长时间的睡眠不足、精神压力过大、情绪波动不稳定，这些都可以造成听力损伤。
5.减少慢性疾病，预防听力下降。不少慢性疾病，例如高血压、糖尿病、甲亢等，这一类疾病也容易造成听力下降，我们要积极预防。

Answer 1

1.远离噪声，噪声泛指嘈杂、刺耳的声音，这些噪音会引起人躁，假如音量过强还会危害人体健康的声音，导致内耳的血管处于痉挛状态，减少供血，出现听力下降。
2.少掏耳，经常用挖耳勺掏耳朵，会容易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至还可能弄坏耳膜。因此切记少挖耳，实在难受时可用棉签蘸酒精清擦耳道。
3.慎用药，中老年朋友们因为身体解毒排泄功能下降，容易出现因药物而引起的耳中毒损伤听力，因此应尽量避免对耳有伤害的药物
4.常按摩，经常按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，保护听力。每日早晚按摩一次，每次5~10分钟即可。
5.好心情，如果经常闷闷不乐、急躁恼怒，会导致体内内分泌失调，是耳内器官出现缺血、水肿，导致听力的下降，所以一定要保持好的心情。
6.多补肾

Answer 2

1.日常生活防噪音　　倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。　　2.保持良好的心理状态　　如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。　　3.按摩　　按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5–10分钟，长期坚持下去即可见效。推荐：非常有效的耳部保健操。　　4.注意用药　　应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意！　　5.最好不要挖耳朵　　经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。　　6.保健之道多补肾　　中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对保护听力颇有裨益。　　7.不要过长时间使用耳机

Answer 3

少戴耳机听歌，声音放小些 不听尖锐噪声