Question

夏季吃点什么能降温解暑

Answer 1

夏天天气炎热，从生活用品的选择到吃食都是可以根据这个季节来进行挑选的，比如说我们应该在夏季多喝一些绿茶和清热解暑的汤……

1.空调扇

在夏季除了开空调就是扇风扇，有一种结合了这两种功能的电器就是空调扇，空调扇只要调对开关他扇出的风有制冷功能就像是空调开出来的风一样。在夏季时不可能每天无时无刻都开着空调，有时天气太热，扇电扇扇出的风都是热的，而这时空调扇就很好解决了这个问题，空调扇的大小类似于电风扇他虽然没有办法像空调供应全家乘凉但是对付一个人还是绰绰有余。

2.麻将席

很多人在夏季都会换成凉席，因为天气炎热，睡觉时容易出汗，如果再选择柔软或者棉质的床单是很不舒服，但是绝大多数人选择凉席，要么是冰丝，要么用一条一条的细竹子编织而成的竹席，还有一种凉席是麻将席，它的重量很重而且表面相当的坚硬但是他睡觉的时候非常的凉快，麻将席就像他的名字一样是由竹子切成方块状编织而成，相比于竹条状的竹席麻将席的凉爽程度更高。

3.绿豆汤

绿豆汤是夏季非常有名写历史悠久的一道银品非常符合夏季炎热的天气，绿豆属于凉性食物，清热又解暑，并且它的制作方法也非常简单，就是用白糖绿豆和水熬制成软烂即可食用。常见的食材简单的制作方法并且在对于夏季来说是有一定的好处，让绿豆汤这道夏季的专属饮品受到很多人的欢迎。

4.冰淇淋

冰淇淋是一道甜品也是一道冷饮，他的口感甜腻清凉让他在全世界都极受欢迎。就是非常适合夏季炎热天气的一道吃食。

夏季时天气炎热又潮湿，很多人容易中暑上火，应该多吃一些清热解暑的食物，光吃食物解除还不行，一定要做好防晒，防中暑措施，该乘凉时就乘凉。

Answer 2

夏天可以选择一些清凉的食物和饮品降温解暑。例如：

1. 蔬果类：西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、草莓、葡萄、柚子等。

2. 饮品类：绿茶、菊花茶、薄荷茶、柠檬水、椰子水等。

3. 果汁类：西瓜汁、草莓汁、柠檬汁、葡萄汁等。

4. 冷饮类：冰淇淋、冰棍、冰镇豆浆等。

此外，如果碰巧遇到需要出门晒太阳的情况，建议穿上轻薄透气的衣服、戴上帽子、携带防晒霜，防止暴晒伤害皮肤。同时注意补充足够的水分，避免脱水。