笔记本电脑卡慢咋办
1. 移除外接设备并更新BIOS及Windows Update
● 移除外接设备，例如外接硬盘，打印机，存储卡，光驱内的光盘片，也包含卡片阅读机内的转接卡等等。
● 软件更新通常有助于系统的稳定度及优化，所以建议您经常确认您的设备使用的是最新版本。
2. 确认后台执行程序
确认系统是否正在后台执行Windows更新或其他任务是否已完成，例如防病毒软件是否正在扫描，下软软件或共享件是否正在运行，建议可以等待任务完成，或是强制关闭程序。
确认是否安装了二套防病毒软件，或可试着将现有的防病毒软件先移除测试。
您也可以参考以下步骤，以确认是否Windows Update正在进行更新而造成系统缓慢。
（1）在Windows搜索框输入[Windows Update ]①，然后点选[开启]②。
（2）在Windows Update中，若是出现有可用的更新且状态: 正在下载或是正在安装，表示您的电脑目前可能因为Windows Update正在进行更新而造成系统缓慢，建议您等待更新完成。
（3）有些更新安装完成后，可能会需要重新启动。若任务栏出现以下图示，此为Windows提醒您目前有更新完成的任务正在等待重新启动。
或是在Windows Update中也会出现状态: 重新启动闲置中。您可以点选立即重新启动或是排定重新启动操作时间。
3，移除可能发生问题的软件
确认系统缓慢的发生时间，是否在安装软件/安装驱动/执行程序后立即发生。因为有些免费软件或试用版软件，可能夹带恶意软件，造成系统异常。移除软件后或许可以缓解问题，但如果无效，仍建议进行系统还原。
如果非立即发生，或没有明确的发生时间点，通常是多个问题组合在一起，连带造成系统缓慢，上述方式不一定能有效解决，此时仅建议系统还原。
4，清除系统临时文件
当系统扇区空间不足时会使系统无法正常运作，或是影响您计算机的效能，您可以参考以下方式移除临时文件。
（1）点击任务栏上的[开始]，图示①，然后点选[设置]②
（2）点选[存储]③
（3）点选[临时文件]④。
（4）系统会列出您现在可以移除的文件清单。选择您要移除的项目⑤，然后点选[删除文件]⑥。
（5）点选[继续]⑦，以完成系统临时文件的删除。
5. 透过系统还原点还原系统
如果系统缓慢的问题是最近才开始发生，且如果您先前已经有建立系统还原点、或是系统建立的自动还原点，则可以尝试将系统还原至问题开始前的时间点来解决问题。
如果设备仍然无法正常运作，请继续下一个步骤。
6. Windows系统还原
如果所有疑难解答步骤已完成，但问题仍然存在，请先备份您的个人资料然后进行系统还原，将电脑恢复回至原始状态。
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第一种方法：清理系统垃圾
电脑使用一段时间后会积累很多无用的文件和垃圾，这些文件会占用系统资源并导致系统运行缓慢。因此，我们可以使用系统自带的清理工具或第三方清理工具来进行清理。清理的选择范围包括临时文件、回收站、浏览器历史记录、缩略图缓存、下载文件等等。清理后，电脑的卡顿情况就会有所改善。
第二种方法：删除无用软件和插件
有些软件可能会在后台运行并且会耗费过多的资源，导致系统运行缓慢。因此，我们需要删除一些没有使用或者很少使用的软件和插件。另外，一些广告插件也可能在后台运行，这也会导致系统性能下降。通过卸载这些无用软件和插件，可以大大提高系统的响应速度和运行效率。
第三种方法：清理缓存和注册表
存储在系统中的缓存和注册表会随着时间的推移变得越来越臃肿。这也会导致系统运行缓慢。我们可以使用专门用于清理缓存和注册表的工具进行清理，从而使系统运行更加流畅。
第四种方法：调整系统设置和计划任务
使用笔记本电脑的用户可以通过调整系统设置和计划任务来提高系统性能。例如，禁用一些不必要的启动项、关闭一些不需要的服务、调整图形选项等等。这些调整可以让系统更加专注于提供更高效的性能。
总之，以上方法可以帮助笔记本电脑用户解决问题。如果以上措施无效，那么系统可能需要更换硬件或重新安装操作系统。
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