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开家长会家长代表怎么避免紧张?
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可以找方法避免紧张,具体方法如下:
1、在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面,可以让局面更友善,帮助你减轻压力;另一方面,也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2、如果你担心讲得不够激-情,演讲前多喝几杯咖啡。
3、在上台前做深呼吸可以澄清头脑。
4、通过做脸部动作放松脸上的肌肉,比如张大再闭紧你的眼睛和嘴,不过千万不要被他人看到。
扩展资料:
“开家长会家长代表发言”的注意事项:
1、如果讲到—半忘了演讲词,不要紧张,直接跳到下面的题目,很可能根本没有人注意到你的失误。
2、停顿不是问题,不要总是想发声以填满每一秒钟。最优秀的演讲者会利用间隔的停顿来把他的重点更清晰地表达出来。
3、如果看听众的眼睛会让你紧张,那就看听众的头顶。
4、眼睛直视听众,可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看,不要往上看,因为这会让你看起来不值得信任。
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