Question

平时怎么样保护耳朵听力？

Answer 1

保护听力，避免长时间暴露在巨大噪声中，如工厂、建筑、音乐会、枪声等，如果无法避免，请使用护耳用具，如耳塞、耳罩等。同时，避免大声播放便携式音乐设备，如MP3、手机等，控制音量在60%以下，每天不超过60分钟。--保持健康的生活方式，控制体重，降低血压、血脂、血糖等，避免肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发生。同时，戒烟、限酒、少喝咖啡，这些物质会影响血液循环，加重耳鸣。--保持良好的心理状态，避免过度的压力、焦虑、抑郁等，这些情绪会影响神经系统的平衡，导致耳鸣。可以通过适当的运动、放松、娱乐、睡眠等方式，调节自己的心情，缓解耳鸣。--保持良好的耳部卫生，定期清理耳垢，避免耳道堵塞，但不要过度清洁，以免损伤耳膜或耳道。如果有耳部感染或炎症，及时就医，避免耳部并发症的发生。--保持良好的用药习惯，避免滥用或过量使用一些可能导致耳鸣的药物，如非甾体抗炎药、抗生素、抗癌药、利尿剂、抗疟药、抗抑郁药等。如果必须使用这些药物，应在医生的指导下，按照规定的剂量和时间服用，注意观察耳鸣的变化，如有异常，及时停药并就医。

Answer 2

以下是一些保护耳朵听力的方法：

1.保持良好的生活习惯：保持健康的生活习惯，如规律作息、饮食健康、适量运动等，可以有助于保护耳朵听力。

2. 避免长时间暴露于噪音环境中：长时间暴露于噪音环境中会对耳朵造成损伤，因此应尽量避免噪音环境，或者佩戴耳塞、耳罩等防护设备。

3. 注意使用耳机的方法：使用耳机时应避免音量过大或长时间使用，应选择质量好的耳机，并注意清洁和消毒。

4. 定期进行听力检查：定期进行听力检查可以及早发现耳朵的问题，尽早采取相应的措施。

5. 注意耳朵卫生：保持耳朵的清洁和卫生，如避免使用尖锐物品清理耳朵，不要让耳朵过度接触水等。

总之，保护耳朵听力需要我们从生活习惯、环境保护、使用耳机等多个方面入手，如果我们能够注意这些细节，就能够保持良好的听力健康。

Answer 3

，一、长期在噪声强的环境中工作者，应佩戴防护耳罩；二、尽量不用或少用随身听，特别是避免音量过大；三、远离或避免燃放大型烟花爆竹，预防噪声性耳聋；四、对突然发生的一侧耳鸣、耳聋，不可掉以轻心，应立刻请耳科专家就诊，以免延误最佳治疗时机；五、耳道内有耵聍(耳垢)栓塞，应到医院由专科医生取出。

Answer 4

首先肯定要远离噪声源，不要在有巨大声音的环境中长时间待着，音乐的话可以多听听舒缓的音乐，不要听很多很强烈的金属音乐