如何减肥啊?苦恼
生完孩子啦！不过以前也胖160高140斤！天哪还比较爱吃呢？主要做网络销售的！烦死了！亲人纳！！！！！！！！！！！！！...
生完孩子啦！不过以前也胖 160高 140斤！ 天哪 还比较爱吃呢？主要做网络销售的！烦死了！亲人纳！！！！！！！！！！！！！
展开
2个回答
展开全部
我觉得不需要去刻意的注意要吃什么不吃什么。
总归记着一点，少油少盐少糖，这是必须的。
然后就是少淀粉，少蛋白质。
减肥不要太刻意的去减，我这样做失败过很多次。
就简单的坚持每晚不吃晚饭，用水果代餐，然后每餐吃到觉得饱了就不吃了，很容易瘦的。
另外，多喝茶，特别是普洱茶。
总归记着一点，少油少盐少糖，这是必须的。
然后就是少淀粉，少蛋白质。
减肥不要太刻意的去减，我这样做失败过很多次。
就简单的坚持每晚不吃晚饭，用水果代餐，然后每餐吃到觉得饱了就不吃了，很容易瘦的。
另外，多喝茶，特别是普洱茶。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多运动 晚上少吃
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
