Question

做月子有必要请月嫂吗

Answer 1

做月子是否需要请月嫂，这个问题因人而异。如果你有家人或者朋友可以帮忙照顾，而且你自己也有足够的知识和经验，那么就不一定需要请月嫂。但是如果你没有人可以帮忙，或者你觉得自己缺乏相关知识和经验，那么请月嫂可以帮助你更好地度过月子期间，照顾宝宝和自己的身体恢复。请月嫂可以提供专业的护理服务，包括喂奶、换尿布、洗澡、按摩、烹饪等，同时也可以给予你情感上的支持和安慰。

Answer 2

有必要
传统上人们往往将产后一个月称为“坐月子”，但事实上产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小。所以，科学坐月子其实需要42天。这42天具体需要做什么？今天就和大家分享一下。
产后24小时
1、及时排尿
A、顺产产妇要在产后4-6小时进行第一次排尿；如果出现排尿困难，可让家人按摩或热敷耻骨上的膀胱位置；
B、剖腹产则要在去除导尿管之后，尽快尝试下地自行排尿；
2、起床活动
A、自然分娩的产妇6-12个小时就能起床做轻微活动；
B、但要避免长时间站立，以防子宫脱落；
3、剖腹产产妇注意事项
A、不要长时间平躺，最好让身体和床呈现20-30度角；
B、术后24小时内应练习翻身坐起，并下床活动；
C、术后不要吃太饱也不要吃鱼类食品；
D、及时排便，避免大笑撕裂伤口；
E、采取侧卧姿势喂奶，以免坐姿挤压到刀口；
月子日常护理
1、会阴清洁
A、每4小时更换一次卫生巾，每日换内裤；
B、每次如厕之后清理会阴部：用煮沸的开水冷却至40度左右，倒入冲洗器内，采用坐姿，由前往后冲洗。冲洗完毕后用卫生纸从前往后轻拍会阴伤口，吸干水分之后换上干净的卫生巾；
2、睡姿
会阴侧切的产妇要注意观察刀口，同时在术后几天采取侧切对侧的卧位姿势为佳；
3、刷牙
刷牙时要注意用温开水并采取竖刷法，餐后可用温水或漱口水漱口；
4、会阴伤口护理
A、会阴侧切的伤口一般会在4-5天后拆线，拆线以后多吃蔬菜，避免做下蹲的动作；
B、坐的时候中心侧向伤口对侧，以免挤压到伤口，也不要过度地开展大腿，以免扯到伤口。
产后饮食护理
1、分娩后数小时内应吃流质或半流质食物，可以适当的喝点红糖水（可咨询医生）暖宫和排恶露；
2、产后第一餐可喝蔬菜汤，产后当天（剖腹产次日）即喝的话有极佳的发奶作用；
3、产后三天内可喝清淡食物，比如：鱼粥、小米粥、大米粥、挂面、蛋汤，三天后再进补滋补食物；
4、月子里的食物减少调味品的摄入，少盐少油，忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等，否则宝宝容易过敏；
5、正确的进餐顺序，汤—青菜—饭—肉，半小时后进食水果；
6、不要吃冰箱里直接拿出来的食物，最好不要吃苦瓜、芹菜、白菜、冬瓜、空心菜、西瓜、香蕉、梨子等寒凉水果，有碍子宫机能的恢复。
产后开奶及喂奶
1、最好采用仰卧睡姿，同时为了避免长时间涨奶，最好及时排空乳房，以免患乳腺炎；
2、每天抱着宝宝吸奶刺激乳腺，平时多喝汤水；
3、哺乳期一定忌食用韭菜、麦芽和巧克力等回奶的食物；
4、月子里也要多食用水果和蔬菜。