Question

正手攻球的动作要领是什么?

Answer 1

正手攻球的动作要领如下：

1、击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米。

2、当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后。

3、当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部。

4、击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势。特点是站位近、动作小、球速快。若配合落点变化核喊者则可创造更好的扣杀机会。

正手攻球常见错误：

1、身体姿势。

乒乓球运动的特点是“快、准、狠、转、变”，这就要求在正手攻球时要迅速、有力。初学者在学习正手攻球时常见的问题是身体重心过高，无法快速做出正手攻球的技术动作。这通常是因为膝关节没有弯曲、上半身没有前倾。

2、拍面角度。

挥拍方向、拍面角度与落球点有着直接关系。在正手攻球时要求拍面稍前倾，拍面前倾或者后仰过多都会造成攻球动作错误。拍面过于前倾会导致击球下网，过于后仰会导致回球过高或直接出界。

3、肘关节外翻。

肘关节的位置在乒乓球正手攻球中十分重要，正确的正手攻球要求肘关节内收。肘关节的外翻会使拍面过于向下，击打球时位于球的上方，容易击球下网。此动作不仅影响正手攻球的成功率，还会影响日后学习正手拉弧圈球技术。

4、直臂击球。

直臂击球看上去将手臂延长，力臂相应得到延长能够加大击球时的力量，但是长期直臂击球不仅会造成肘部关节的损伤，而且在比赛中由于动作过大也不利于下一板的衔接。