怎么克服紧张情绪？ 10
不知道从什么时候开始我开始有紧张的情绪，我们当地的规矩，在一起喝酒的时候小字辈的要给老字辈的敬酒，开始我没有这种情况，可能就是这两年，开始总会心里紧张，心跳很快，手哆嗦，...
不知道从什么时候开始我开始有紧张的情绪，我们当地的规矩，在一起喝酒的时候小字辈的要给老字辈的敬酒，开始我没有这种情况，可能就是这两年，开始总会心里紧张，心跳很快，手哆嗦，我快结婚了，结婚当天肯定要敬酒的，我该怎么办
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在日常生活当中，如果情绪比较紧张的情况下，或者是神经比较紧张，而且这样有损于身心健康，如果长期处于这样的紧张状态下，很有可能导致各种疾患，所以应该要尽量的控制一下自己，消除紧张的情绪。
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紧张的根源是因为不自信,所以加强内心的修为是解决紧张的根本。可以多读书丰富自己的知识，让自己变得自信。
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哎 拟有什么好紧张的啊1！？？！大家都是人！如果拟怕犯错误，那你的意思是别人就不会犯错误了 ，别人都是高人，都是神了？？没这个必要的，别人是人！你也是人！没什么大不了的！该敬酒就敬酒！怕什么！？有什么好紧张的！大家都是人吗！！呵呵
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中。
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呵 呵..跟我一样...敬酒前老是犹豫不觉..心跳得利害...
是因为胆子太小...要锻炼锻炼胆子...比如公共场合上台唱歌.演讲等..
是因为胆子太小...要锻炼锻炼胆子...比如公共场合上台唱歌.演讲等..
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