Question

关于保护眼睛的方法？

Answer 1

第一，要注意休息，保持充足的睡眠，让眼睛也能得到适当的休息；第二，在学习或者工作之余，可以通过远眺、闭目养神或者热敷眼睛的方式，来缓解眼睛疲劳；第三，可以通过眼保健操来缓解眼睛疲劳；第四，通过室外活动来放松眼睛意见建议平时要注意科学用眼少看手机和电脑，长时间用眼，以后要多看绿色植物和远方，坚持做眼保健操

Answer 2

1、不在光线过强、过暗的环境下看书；
2、不在晃动的车船上看书；
3、不能直视光线过强的发光体；
4.预防外伤。我们日常工作、学习、日常生活中，眼睛受到外伤的机会很多，除了一些机械外伤外，其他诸如化学物质、特殊光线（如紫外线、红外线、X射线等），高温和寒冷等等，都可以使眼睛受到损害。因此，避免去风沙大、尘沙多的地方。如在工作中接触有害的化学物质，应该有防护措施。不要在强光下看书，看电视要保持一定的距离。进行电焊、气焊、观日蚀、雪地作业等，要戴防护眼镜。

Answer 3

1.多看绿色植物
2.做眼保健操
3.多到窗户边望远
4.不要在光线（弱或强）的地放着书
5.不要在动的车船上看书
6.保持正确的姿势，保持胸离桌子一拳，眼睛离书一尺远
7.不能过久的接触视屏（电脑和电视）
8.多睡觉，让眼睛休息
9.不要很晚赶作业
10.不能太近看电视

Answer 4

不要让眼睛过于疲劳，适当用眼后，闭上眼睛休息几分钟，然后多转转眼球。

Answer 5

1、不在光线过强、过暗的环境下看书；
2、不在晃动的车船上看书；
3、不能直视光线过强的发光体；
4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；
5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；
6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；
7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。