Question

关于保护眼睛的方法？

Answer 1

1、不在光线过强、过暗的环境下看书；
2、不在晃动的车船上看书；
3、不能直视光线过强的发光体；
4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；
5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；
6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；
7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。
不要让眼睛过于疲劳，适当用眼后，闭上眼睛休息几分钟，然后多转转眼球。
远离电脑 远离辐射
多看绿色植物，眺望远方 ,做眼保健操
1、不在光线过强、过暗的环境下看书；
2、不在晃动的车船上看书；
3、不能直视光线过强的发光体；
4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；
5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；
6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；
7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。
9、玩电脑和看电视的时间要控制。
1. 每隔一段时间休息一下
• 2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松
• 3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿
• 4. 做一些简便有效的伸展放松运动
• 5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累
• 6. 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上
• 7. 避免在光线不好的屋子里工作
• 8. 买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光
• 9. 工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘
• 10. 植物还可以保持眼睛湿润
• 11. 如果你的显示器是CRT，注意刷新率
• 12. 用纯平而不是球面显示器
• 13. 买个laptop
• 14. 根据光线、环境设定最的舒适显示方式
• 15. 字体大小同样也要合适
• 16. 眼睛与显示器保持要保持一定的距离
• 17. 戴一个防强光的眼镜
• 18. 如果眼睛总是不断的调整“焦距”，很快就会累的
少看电视和玩电脑！

Answer 2

x

Answer 3

保护眼睛非常重要，尤其是对于上网族，天天对着电脑
护眼十技巧：
http://zhidao.baidu.com/question/388330915.html?oldq=1

Answer 4

不能直视光线过强的发光体；
4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；
5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；
6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；
7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。
1.1w

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Answer 5

1、不在光线过强、过暗的环境下看书；
2、不在晃动的车船上看书；
3、不能直视光线过强的发光体；
4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；
5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；
6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；
7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。
8、平时多做户外运动。