Question

明星减肥法？

Answer 1

明星减肥法

明星分享的减肥方法，发现她们的饮食都有一个共性，就是吃的少，吃的对。

大部分饮食都是以蛋白质和蔬菜为主，蛋白质选择人数最多的是虾仁，虾仁的热量很低，饱腹感强，100g只有48大卡。

而且虾仁不易转化成脂肪，在体内提供热量的时间较长。我试了这个方法，每天都吃些虾仁，一个月瘦了差不多十五斤。瘦不下来的姐妹可以尝试调整饮食，注重蛋白质的摄入，

代谢提高了才能瘦下来，吃对了真的能瘦的很快。