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第一,涂抹清凉油,清凉油里面含有的香精能够使大脑保持兴奋的状态,从而解决上课犯困的问题。第二,可以喝一些凉水,凉水可以刺激大脑神经,同时有助于转移自身的注意力,减轻犯困的症状。
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不知道我的方法适不适合你但你可以试下.
就是你可以准备一杯水(自来水就行),然后你上课困了就用拿那个水,慢慢的从手碗往下倒,这时水会刺激你的神经,那么你就不那么想睡了
其实想睡的最好方法就是睡,你限定自己只能睡2分钟,在这2分内你会感到越睡越沉然后命令自己醒,醒来你会发现很有精神的,整节课都不想睡觉
就是你可以准备一杯水(自来水就行),然后你上课困了就用拿那个水,慢慢的从手碗往下倒,这时水会刺激你的神经,那么你就不那么想睡了
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那就得找原因了,看看这个困是什么原因导致的。
可能是你之前熬夜了,这个困是正常的,也是再所难免的。这就好解决了,保证睡眠。不过,一般说的应该不是这种困吧。
还有一直,我是有切身体会的。曾经高中的时候,我每次数学课就睡觉,眼睛就在不知不觉中闭上了,连自己也不知道是怎么回事。当然,我倒是知道,自己是真的不喜欢数学,根本听不进去。其实不困,一点也不困,就是闭上了眼睛,没有了意识。
后来,自己觉得这样下去不行,也觉得很懊恼。
当你想去解决一个问题的时候,其实,这个问题已经解决了一般了。
我当时也没用什么方法,只不过因为懊恼,每天都告诉自己不能睡觉,早上起床告诉自己一遍,晚上睡觉前还会告诉自己,上课前也告诉自己。事实证明,心理暗示的作用是很强的的,只要你想做,没有什么是办不到的。
我没过多久就不睡了,就算前一天熬夜了,明明困,也没再发生之前莫名其妙睡着的情况。
相信,只要你有心想客服上课困的毛病,就一定能做到。强大的心里暗示,时时告诉自己,不能睡,你一定可以做到的!
希望我的回答会对你有所帮助。
可能是你之前熬夜了,这个困是正常的,也是再所难免的。这就好解决了,保证睡眠。不过,一般说的应该不是这种困吧。
还有一直,我是有切身体会的。曾经高中的时候,我每次数学课就睡觉,眼睛就在不知不觉中闭上了,连自己也不知道是怎么回事。当然,我倒是知道,自己是真的不喜欢数学,根本听不进去。其实不困,一点也不困,就是闭上了眼睛,没有了意识。
后来,自己觉得这样下去不行,也觉得很懊恼。
当你想去解决一个问题的时候,其实,这个问题已经解决了一般了。
我当时也没用什么方法,只不过因为懊恼,每天都告诉自己不能睡觉,早上起床告诉自己一遍,晚上睡觉前还会告诉自己,上课前也告诉自己。事实证明,心理暗示的作用是很强的的,只要你想做,没有什么是办不到的。
我没过多久就不睡了,就算前一天熬夜了,明明困,也没再发生之前莫名其妙睡着的情况。
相信,只要你有心想客服上课困的毛病,就一定能做到。强大的心里暗示,时时告诉自己,不能睡,你一定可以做到的!
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楼主,你好:
1假如上课还想睡觉就跟老师打个招呼站起来听课。2随身带点风油精、清凉油(涂抹在太阳穴和人中部位)、姜糖、辣话梅等,在必要的时候用以提提神!这些方法都不错。建议你试试哟!祝你开心快乐每一天!
◆◇
明夕何夕ゝ为你解答,满意请点击下方的
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采纳为答案
”
,谢谢!
1假如上课还想睡觉就跟老师打个招呼站起来听课。2随身带点风油精、清凉油(涂抹在太阳穴和人中部位)、姜糖、辣话梅等,在必要的时候用以提提神!这些方法都不错。建议你试试哟!祝你开心快乐每一天!
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说个有意义的吧。实在困,睡觉。睡觉时长不到7个小时减寿的。
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