Question

中医养生什么书适合我？

15岁得的肾炎今年21了复发三次，无意在网上看到中医养生感觉很好，买了一本 张悟本的把病吃回去 感觉还不错，请问还有没有更好的？最好是有一些锻炼套路的就更好了，简单易懂的最好

Answer 1

《黄帝内经》不错的选择，食疗方面有中国中医药出版社出版的《中医药膳与食疗》，简单的锻炼套路建议你就练八段锦。也可以学一下一些简单的自我按摩手法，自己平时注意调理一下，不过无论那方面都好都要持之以恒！愿你身体健康！

Answer 2

黄帝内经 是部很经典的书 二楼说得很对,当你了解了中医基本理论之后,再学学太极拳 坚持下来肯定对身体大有裨益!

Answer 3

《中医基础理论》 《中药学》 《针灸学》 《中医诊断学》 《中医内科学》 《中医外科学》 《中医儿科学》 《中医妇科学》 《中医眼科学》 《中西医结合耳鼻喉科》 《中医养生学》 《中药基本理论知识》 《中医饮食营养学》 《中国医学通史》 《中医伤科按摩学》

Answer 4

你这个想法不错，我大舅有一个朋友得了某个常见的病（貌似肾炎这一类的，记不清了）看医生老不好，后来自己去买一些中医的书研究，一不小心自己弄好了！你是想要某一些专门针对你这个病的书本吧！可是，根本不知道你的身体具体怎样——在中医里，你所谓的“肾炎”绝不单是肾的问题，需要根据你的个脏腑具体情况处理。所以，你需要了解中医的整体理论情况。鉴于你是初入门，先看“不生病的智慧”吧！顺便说下：“张悟本”那是骗人的？

Answer 5

负责任得讲，没有完全符合你要求的书籍

调养身体方面，可看一些本草类书籍（如本草纲目）。注重调养肝肾脏腑的药草的食用

但是，要治病的话还要到医院。最好是中西医结合。注重西医的检验，中医的调理。