Question

增肥的好方法

要健康强壮的肥！不要需的！谁有好的点子！
吃，喝或什么！要快速的啊！

Answer 1

从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥

Answer 2

1、睡眠要充足，人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。
2、多吃高热量的食品，比如巧克力、牛奶、蛋糕……
3、吃夜宵（晚9点左右吃，不然对健康也不好）
4、尽量变化食谱，不要总固定吃某些东西
5、高营养小吃：香蕉花生酱三文治、果占花生酱克力架、牛奶布丁、喳喳糖水、鲜果豆腐花、鲜果乳酪

Answer 3

多吃面食,多吃油腻东西,多吃甜食,多做卧躺,少运动.N

Answer 4

呵呵..
我可知道
因为我以前
103斤
现在123
斤
就是因为我来到了山西
太原这个城市,这面都很喜欢吃面食而且很喜欢晚上吃夜宵,这样后半夜吃饱喝得了睡觉.这就是最好的效果能让自己短时间胖起来!~!
相信我
没错的!~!
嘿嘿

Answer 5

我试过的较好的是用精肥肉炖红枣
你不妨试试