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长期睡眠不足会导致反应慢至少一半，容易在白天打瞌睡，精神无法集中，记忆力、视力与思考能力衰退、情绪烦躁、肠胃不适、免疫力下降等。
特别是一些人每天从事夜班工作，但他在下班后也许因为得照顾家庭、参与社交活动、白天有许多嘈杂声音等原因，无法享有充足的睡眠，在休息日时也难免会在晚上睡觉，因此睡眠生理时钟一直受干扰，无法形成良好规律。
特别是一些人每天从事夜班工作，但他在下班后也许因为得照顾家庭、参与社交活动、白天有许多嘈杂声音等原因，无法享有充足的睡眠，在休息日时也难免会在晚上睡觉，因此睡眠生理时钟一直受干扰，无法形成良好规律。
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如果长期睡眠不足，很有可能会出现注意力不集中，记忆力减退。有可能会影响我们的身体发育、长时间睡眠不足会使人出现焦虑、烦躁等现象。容易导致血液中胆固醇的含量升高，从而增加心脏疾病、脑血管疾病的发病率；
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您好，睡眠不足会导致第二天的精神困乏，四肢无力，对于身体会影响肾器官以及其他器官。
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我就知道长期的睡眠不足会引发糖尿病，具体的信息可以上“健康泉生物技术”网站查询，里面的信息还是比较全面的。
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影响身体以及生活
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