Question

考试前早餐吃什么好

明天就要小学毕业考了，有些紧张，早上7点必须到校。晚上该几点睡？我爸说明早带我出去吃早餐，该吃些什么比较好？！跪求了！！！！
要吃的食物请列举出来！

Answer 1

牛奶必须的，考试前和吃点巧克力可以平静下，吃的话，我推荐是甜品，虽然看起来会很怪，但是吃甜的不管谁心情都会好，对考试有帮助！
考试加油哦！

Answer 2

平常几点睡就几点睡，不要弄乱你的生物钟，要不然会给自己造成紧张感，
做平常作的事情让自己放松
吃的东西不要太多水质的，会想上厕所，让自己紧张，如果是我我会吃个汤面，不要喝太多汤就行，暖胃会让人放松

Answer 3

鸡蛋一定要哦

然后主食要吃 馒头 面包 三明治随便你

再喝点牛奶或者豆奶吧。不过表喝太多 省的要上厕所，

然后考前吃块巧克力哦。

考试加油。

Answer 4

　　考试前最适宜的早餐：米粥，适量主食（如米面食品），多种新鲜清淡小菜及水果。
　　例如：馒头+绿豆粥+鸡蛋+香蕉
　　馒头、豆包等米面食品食用后可以比较迅速地转化成葡萄糖，增加并维持体内血糖的水平，保证大脑的血糖消耗。
　　喝绿豆粥，外加一个煮鸡蛋。还可吃些富含蛋白质的食物：咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米等。
　　餐后最好吃一个香蕉，因为香蕉有助于增加智慧，可使考生不易疲劳。如果再加一小把坚果仁，就是优质的早餐了。

Answer 5

一根油条
两个鸡蛋
100分哦
，先开心一下。

吃点谷物类的
和蛋白
最好加点巧克力
能集中注意力
精力充沛

燕麦粥
或
豆奶
黑面包
鸡蛋一个就可以
肉最好不要