晚上过了零点之后，怎么睡不着觉？
我晚上过了23：59分之后，就总睡不着而且要到零晨二三点才渐渐睡去？这是怎么回事？有什么办法令我一上床就睡着？...
我晚上过了23：59分之后，就总睡不着而且要到零晨二三点才渐渐睡去？这是怎么回事？有什么办法令我一上床就睡着？
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参加户外运动,锻炼身体.我的一位朋友过去也有这个毛病,一过12点就睡不着了,心里还可难受,经常半夜起来干活到3,4点钟,再睡,到5点睡着了,又该上班了,还经常迟到.后来,与我一起锻炼身体,爬山,打球,下班徒步回家走1个半小时,慢慢的毛病改过来了.你也试试看吧,记住:贵在坚持呀.
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默念口诀,,静松,,要慢,,同时全身放松,,深呼吸,,,脑子什么都不想,,就
睡着了
睡着了
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楼上的，你是死爹了？还是死妈了？你经常靠撞墙睡觉吗？
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一头撞在墙上，然后倒在床上就睡着了
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白天中午不睡觉 晚上就可能睡得了
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