Question

如何静下心来学习

我今年上高一，我也知道学习的重要性，可自从上初中起，上课就听不进去，学习效率自然也非常低，考试成绩也很差。或许是对学校生活的厌倦，总是很浮躁，学不进去，老师在上面讲，而我却早已元神出窍，在胡思乱想。我也知道这样不对，我也想改，可就是管不住思想。怎样才能提高学习效率？如何静下心来学习？我觉得吧，我就是很浮躁，怎样才能改？

Answer 1

听歌

Answer 2

你需要放松一下，喜欢上学校主动与老师沟通，不去想一些无关的事

Answer 3

首先，要想提高学习效率一定要静下心来，心浮气躁是不可能学的进去的。而要静下心来就不要胡思乱想，烦的时候可以去做一下运动，比如跑跑步或打打球，舒缓一下烦躁的情绪，做一些适当的运动会让你精神起来，学习起来就会有冲劲。有时候，考试成绩并不能代表真实力的，人不会总拿高分的，学习最重要的是要端正自己的心态，然后才是努力寻找适合自己的学习方法。你现在才 高一，离高考还有两年，不要过于心急的，要保持好的心态才是重要的，当然努力学习也很重要。但要注意劳逸结合。以前我也是从那段期间走过来的，所以我很能挺会你的心情。放心吧，你能行的，加油哦，要相信自己。。。也祝你有一天能踏进理想大学的殿堂。。。。。。O(∩_∩)O~话有点多咯。。

Answer 4

看你把问题找出来了并且情人帮助 知道你是一个想改正学生
我高中的时候也很浮躁 包括现在上大学了也是
我把我的一些方法告诉你 希望对你有些帮助
首先你先制定一个学习计划，每天自己要干些什么、学哪门课，都要大体上的计划（最好能根据这天的课程安排。尽量控制自己，告诉自己要静下心来。
如果学习累了，或真的学不下去了，就休息下 比如出去转转、听听歌
千万不要再坐那儿逼自己了，不然适得其反。
上课时 ，经常出神、开小车，其实是因为你对上课讲的东西部熟悉 听不懂 。所以经常发扯 ， 你可以在上课之前，预习下书 ，熟悉下上课要讲的内容。有哪些容易的 ，哪些简单的地方 ，都大体上有个了解 。这样上课时可以有选择的听。这样，上课会很轻松的，也会越来越感兴趣，以后想走神都难。
还有像学好的话，要学会系统的学习。每门每章结束之后要复习，一张一章的看，总结下知识点，最好能根据一些题目结合起来。这样，考试时很轻松，也会越来越自信的。
这我的学习经验，你试试，希望对你有帮助
你试试看

Answer 5

最佳的学习状态是让大脑进入阿尔法波的频率。进入阿尔法频率的方法1听阿尔法频率的音乐2采用腹式呼吸（气运丹田）3比上杨静回想一下过去的快乐的事情。这个方法百用白灵，（关键是腹式呼吸）