Question

经常坐着，上班~怎么样才能减掉肚子上的赘肉呢？

Answer 1

我也是经常坐着，也有一段时间和你一样。
只要我们走路时，抬头，挺胸，收腹，提臀。
坐着的时候，也是一样。
还是就是饭后半个小时，不要坐着。可以慢走。
如果实在是要坐着，那就用手掌，在小肚子上左右时指来回的转动。
一段时间后就有效果。这是我的个人经历。而且身形也很好看的。
希望对你有所帮助。

Answer 2

就要多做仰卧起坐,锻练腹肌，坚持再坚持。其次控制自己的食欲！不要吃好饭后就坐着，饭后漫步也是种辅助减肥方法！

Answer 3

建议不要吃药还是 不管什么药都有副作用啊
从运动和食物两个方面来吧
运动建议 呼啦圈啊 你买最重的那种 转啊转
食物方面还是控制一下 每顿饭不要吃太撑了 七八分饱 晚餐可以少吃 尽量不吃碳水化合物
多运动吧

Answer 4

久坐办公室的人，由于平日缺少锻炼，腰，腹部最容易堆积脂肪。我有个好朋友给我推荐了一种“瘦素养身减肥”，我现在用了快半个多月，没有刻意的节食和运动，大腿围和腰围有很明显的缩小，效果很不错。

Answer 5

坚持做仰卧起坐，吃完饭不要急着坐下，可以散散步或者站半个小时。
最重要的是要控制食量。