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经常熬夜的人，如何保养肌肤？
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经常熬夜容易造成内分泌失调，影响皮肤质量，可以每天喝（汇然优品黑枸杞）泡水、泡茶或者直接食用；黑枸杞含丰富的花青素，花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生，花青素是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。
此外花青素还能起到抗疲劳、防辐射、延缓衰老、改善睡眠、补肾益精、促进血液循环等多种作用，是值得选择的养生佳品。
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要注意补水。。。你可以晚上用黄瓜切片，然后贴在脸上，很补水
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