人饿的时候吃什么要最好
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南方人吃米饭咯。。。北方人吃馒头咯。。。越是常见的食物对身体越是无害的。。。
如果还没到吃饭的点就觉得饿的话。。。事先买点馒头或是面包咯。。。
营养类最好不要吃，如牛奶、酸奶。。。会破坏营养
快速类不要吃，如饼干。。。吃多对胃绝对没好处。。。
含糖量高的也要不吃。。。血糖升高貌似对眼睛不好。。。
有些水果也不能吃，比如柿子、西红柿、桔子、香蕉等。。。这些空腹吃会对胃产生不良后果的。。。
如果还没到吃饭的点就觉得饿的话。。。事先买点馒头或是面包咯。。。
营养类最好不要吃，如牛奶、酸奶。。。会破坏营养
快速类不要吃，如饼干。。。吃多对胃绝对没好处。。。
含糖量高的也要不吃。。。血糖升高貌似对眼睛不好。。。
有些水果也不能吃，比如柿子、西红柿、桔子、香蕉等。。。这些空腹吃会对胃产生不良后果的。。。
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事儿不大，自己看着办。 如果说非常饿，就不要急着吃肉类，因为这时身体很虚，没有过多的能量来消化这类食物。面食等容易消化，且热量较高，能快速补充身体所需能量。
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大枣
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