晚上总是睡不着觉怎么办?一般总是到凌晨2点以后才有睡意.

喝了促进睡眠的药也不管用... 喝了促进睡眠的药也不管用 展开
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百度网友ed1f41f8a
2006-11-29 · TA获得超过249个赞
知道小有建树答主
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怎么才能没有睡意呢?教教我吧!
我一天到晚总想睡.

你要好好利用这些好的时间,来看书,学习.几年下来,你比别人节约几年的时间. 这是我向往的呀.

如果真想睡,就强迫自己看不想看到书,一会就有睡意了!
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xp0520
2006-11-29
知道答主
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那是你心理有太多的事了.把心态摆好!!!
慢慢来!对于什么事,加油才重要!!!!
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暖阳啊红Ev
2006-11-29
知道答主
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睡觉之前 让自己疲劳.....
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