Question

肠胃不好如何保养？

我肠胃一直很差，但是由于工作原因早餐几乎是不吃的，而且休息时间和吃饭时间也毫无规律，不知道怎么去保养，求各位朋友传授经验和方法。

Answer 1

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

Answer 2

早饭不能省。你可以做个试验，细嚼慢咽吃碗米饭加菜也用不了5分钟。即使早上没时间,吃口饼干喝口温水是不会误事的.

少食多餐,吃易消化的食物如馒头片,饼干.忌冷,辛辣的食物

千万不要让自己饿着,有了饿的感觉就吃些馒头片一类的零食.同样不要吃太饱.有太多胃不好的人都有一种不好的习惯:感觉到饿了,由于一些原因就忍着一直忍到开饭的时候然后再爆食一顿.这样是最伤害胃的,坏的习惯纠正了,坏的结果也就自然消失了.

选择能够养护胃的食物如牛肉，大枣，山药，板栗等

如果胃部情况很紧迫,胃部很难受就请医生看看.大多数人认为中医可以循序渐进的调理脾胃.在好的饮食习惯和药物,食物的调理之下会恢复的.

Answer 3

人吃五谷杂粮，肠胃多多少少会受到一些影响，像出现便秘啊，腹胀啊，吃不下饭等等，我们慢慢调理，肠胃自然就会慢慢好起来。 在少吃冷饮的前提下，推荐大家多吃3样食物，它可以让肠胃活动起来，从而加速排便，让肠胃更健康

Answer 4

肠胃是人体的消化器官，人体需要的营养，要通过肠胃，如果肠胃不好的话，会影响人体吸收营养，长久下来，往往都会引发疾病发生。 那肠胃不好的人啊，我今天教你们2个动作，可以调理肠胃，缓解肠胃的不适，坚持做会有大作用。

Answer 5

关键是、、、合理的饮食习惯、、