Question

吃糖太多有什么坏处？

Answer 1

　　我们常说的碳水化合物又被称为糖类，是人体主要能量来源，包括单糖、双糖和其他复杂碳水化合物等，几乎所有食物里都有碳水化合物。而网传文章中所指的糖，其实应该是指添加糖，即在食品生产和制备过程中被添加到食品中的糖和糖浆，主要成分是蔗糖、葡萄糖和果糖。

　　

Answer 2

吃糖有哪些坏处？

Answer 3

在食品的调制中，糖能增甜味、风味和趣味，又是容易消化的热能来源，所以人特别喜爱甜食。但糖和甜食不宜吃得太多，吃得过多，非但无益，反而有害。
1、 糖与营养不足。每天若是吃糖或甜食较多，那么吃其他富含营养的食物就要减少。尤其是儿童，吃糖或甜食若过多，会使正餐食量减少，于是蛋白质、矿物质、维生素等反而得不到及时补充，以致营养不足。
2、 糖与龋齿。常吃糖食，为口腔内细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易被乳酸菌作用而产生酸，使牙齿脱钙，易发生龋齿。
3、 糖与肥胖。吃糖过多，剩余的部分就会转化为脂肪，可带来肥胖的后果，且可导致肥胖病、糖尿病和高脂血症。
4、 糖与骨折。过多的糖使体内维生素的含量减少。因为维生素B1是糖在体内转化为能量时必须的物质，维生素不足，大大降低了神经和肌肉的活动能力，因此，偶然摔倒易发生骨折。
5、 糖与癌症。实验研究证实，癌症与缺钙有密切联系，而能造成缺钙的白糖，被认为是造成某些癌症的诱发因素之一。
6、 糖与寿命。长期吃高糖食物的人，可造成营养不良，肝脏、肾脏都肿大，脂肪含量也拉加，他们的平均寿命将要缩短。

Answer 4

吃糖多除了常知道的蛀牙，容易胖之类的以外，更重要的是，长期吃糖会使身体血液维持一个偏酸的环境，这样的环境是不健康的环境，女的容易的妇科病，而且对记忆力也不好（杂志上看到过）。

Answer 5

长蛀牙，血糖偏高，如果得了糖尿病还会转成其他严重的病，例如偏瘫，脑栓塞之类的极为严重的病，但是也要看家里有没有糖尿病的遗传史，平时注意点就好了，多好吃的东西无论是什么吃多了都是不好的