Question

多睡觉对皮肤有好处吗

Answer 1

是有好处的 最好的时间是在十一点前睡觉

Answer 2

在保养上，章子怡坚持“三多”政策。其实，“三多”就是多喝水、多吃水果、多睡觉。你的身体是需要水分的，平时多喝些水，无论是对皮肤还是对身体都是有好处的 ；水果含有丰富的维生素，女人多吃水果相当有益。 在保养中，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉，作息时间一定要正常，每天要保证有8个小时的睡眠，平常如果不忙的话，尽量不要超过晚上12点睡。

Answer 3

最佳睡眠时间晚九点至早三点，最好在十一点前睡，这样有利于气血的充养，皮肤自然会睡出来。太疲劳对皮肤会有影响，太安逸不利于气血的流通，劳逸结合，精神状态好，心态畅达，皮肤也会散发光彩。

Answer 4

不能单纯的以睡眠的时间，来说对皮肤的好坏，黄帝内经上说，11时到1时是肝脏排毒的时间，对于成年人来讲，每天睡眠达到八小时就可以了，最多不要超过九个小时的好，不然把大好的青春浪费在睡眠上，是不是也太奢侈了啊？？呵呵，希望每个人都能健健康康的。

Answer 5

不一定，应该有一定的范围，因为压迫皮肤回受伤，不运动皮肤会衰老