为什么有些人有很大的天赋？或有些人没有？比如弹跳力有些人不练可以跳很高而有些人跳的很矮!
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这个和天生有点关系的。但是也离不开后天的训练。其实看你需要那种弹跳。1、弹速 2、滞空弹速对你抢板，盖帽那些有很大帮助，滞空对你的跳投这些啊很有帮助。具体的训练方法，我也不是专业的，就给你说说我们平时的训练方法吧。弹速主要看你的爆发力，可以练习冲刺100米，蛙跳，压杠铃等。压杠铃需要注意，蹲下的时候慢，上升的时候一定要快。滞空主要就是看你的腰腹了。可以多做仰卧起坐，这是最基本的。其他的也可以做，例如在做仰卧起坐的时候把你的腿抬高成45°，加大难度。还有一种叫什么名字我忘了，大致是这样的。双手吊在单杠上，腿尽量忘上举，同样是慢下快上。
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