Question

骑自行车会不会让腿变粗?

想问一下 谁能告诉我骑自行车腿会变粗吗?因为最近经常和一些骑行爱好者们骑车出去玩,每次最少都要30几公里,所以有些担心经常这样腿会不会变成大象腿,郁闷中

Answer 1

一般而言，骑自行车是不会让腿变粗的。 

1. 骑自行车可以燃烧脂肪，但如果骑的太快也会增加肌肉，就像那些运动员一样，而且很难减

2.在骑完自行车之后，做适当的抻拉，就不会增加太多肌肉块了，腿也就不会粗了，最好是做瑜伽进行抻拉。

3.骑自行车之前和之后可以配合其它的运动，加速减肥。

Answer 2

不会变粗 如果骑自行车都能使腿增粗,那全国的学生都是大粗腿了 时间长强度中的运动(有氧运动)不仅不会使肌肉增粗,反而还能减肥 但是,贪嘴懒惰导致脂肪堆积可别怪到运动上来 想使肌肉变的粗大,要用大重量大负荷去刺激肌肉,外加充足的营养去补充.不是运动下就能长肉了,没那么简单

Answer 3

　　骑自行车的过程中如果经常使用较重的齿比骑行的话，腿会很快的变粗。
　　如果采用较轻的齿比较高的踏频骑行的话，腿变粗的速度会慢的很多。
　　如果骑自行车之前腿部脂肪很多（腿粗）的话，无论怎么骑都会使腿变瘦。运动会将脂肪转化成肌肉。经过漫长的肌肉累积过程后腿会逐渐再粗起来。

Answer 4

如果骑车的运动量太大了，肯定会的，
因为肌肉就多了嘛，这样腿不变粗才怪呢！
其实可以去经常去游泳，或者每天用热水洗脚后，
配合卡玉秀
给腿做按摩瘦起来还是很快的。

Answer 5

小腿的粗细跟遗传有关系，但是骑自行车确实会让小腿变粗，本人经验