跑步的时候为什么肚子疼？可以不疼吗？
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跑步肚子疼有好多原因，运动不规律或者强度不适，吸入冷气刺激，呼吸方法不对我们常说的岔气 ，饥饿或饭后一小时内跑步导致胃痉挛等原因，有的时候胃肠道或者肝胆有慢性疾病也会导致跑步肚子痛。
要避免，跑步三步一呼散步一吸，或两步一呼两步一吸，尽量用鼻子呼吸，若要用口呼吸，舌头抵着上边，可以防止冷空气直接吸入刺激，刚开始跑步要太快，也不要跑太久等
要避免，跑步三步一呼散步一吸，或两步一呼两步一吸，尽量用鼻子呼吸，若要用口呼吸，舌头抵着上边，可以防止冷空气直接吸入刺激，刚开始跑步要太快，也不要跑太久等
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