在一天中哪个时段减肥最佳？
10个回答
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早上吃好,中午吃饱，晚上吃少，另外要记住 少吃多运 动多喝水少吃油 腻的食物 多吃清 淡的食物，晚上九点后别吃东西 一个月就可以 减7 到8斤呢，绝不会反弹哦 祝；早日减肥成功
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中午，中午时最适合减肥，因为早上起床后猛然运动会伤害心脏，晚上运动会影响睡眠
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一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这种做法不值得提倡。
因为在凌晨4点到早上9点之间，二氧化碳反流，空气质量并不好。
另外，早晨人体的血液黏稠度较高，尤其是那些患高血压和心血管疾病的人，
起早运动对身体很不利。但是，如果确实只有早上才有时间可以运动的话
就需要特别注意了，锻炼前最好喝上一杯水
我个人认为坚_持一个就行我是看了【Z塑瘦体法】廋了的，可以了解下
因为在凌晨4点到早上9点之间，二氧化碳反流，空气质量并不好。
另外，早晨人体的血液黏稠度较高，尤其是那些患高血压和心血管疾病的人，
起早运动对身体很不利。但是，如果确实只有早上才有时间可以运动的话
就需要特别注意了，锻炼前最好喝上一杯水
我个人认为坚_持一个就行我是看了【Z塑瘦体法】廋了的，可以了解下
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在一天中晚上减肥最佳
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一天中的“最佳减脂时间表”，照着做，让你的减肥效果事半功倍
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