Question

我是一个成绩优秀的学生，可是如何保持学习成绩呢

Answer 1

第一是学习信心的问题，

学习是需要信心的，理想是人生前进的不竭动力，有不少学生在初中的班级里排名是靠前的，有的是从来没有排在十名之后，但到了高中，自己的成绩一下子就排在班级的三四十名，这时，我们有不少学生开始怀疑自己的学习能力，有的甚至失去学习的动力。要知道，高中是在初中选拔后形成的班级，虽然在初中时我们的学习成绩不错，但到了新的班级，我们的排名就可能在班级靠后的位置，这个定位并不是自己学习不努力的结果，它只是一个新的起点的。如果我们坚持住，如果我们紧紧盯住自己前面的那一位，我们的成绩肯定会好起来，我们不难发现，在进入高中时成绩较差的学生努力奋进的事例，也不难发现在以高分进入高中后最后成绩显著下降的事例，这说明，成绩并不是固定不变的，只要自己还有着信心，只要自己能够坚持，你的成绩最终会好起来的。

学习的信心还涉及以每次考试，尤其是第一次考试成绩的问题，我们知道到了高中阶段，由于围绕高考的要求，所以每门学科都是满分一百五十分，我们很多学生在初中从来没有出现过不及格的现象，而到了高中，很可能经常会出现不及格的现象，因为高中的难度要求是不同的，有的学生因为第一次考试就出现了不及格，于是信心大失，认为高中的学习太难了，自己不是块学习的料，不能适应高中的要求，有的学生因为花了好多精力但考试还是不及格，于是就破罐子破摔，不思学习。要知道高考的要求是很高的，高考的均分基本上处于及格的状态，也就是说你达到了及格分就意味着你在全省的排名至少是中等的，如果你努力一下，你的排名肯定会靠前的。

第二是学习方法的问题。

由于高中科目的增加、教材难度的增加以及要求的提高，所以有不少学生到了高中阶段抂难以适应高中的学习，有的学生依然用初中的那些学习的模式与方法进行学习，但无论如何用功，就是提高不了成绩，于是开始怀疑自己的智力问题。其实，人是越学越聪明的，有的学生之所以觉得变笨了，主要还在于学习方法的问题。俗话说：磨刀不误砍柴功，只有掌握科学的学习方法，我们才能事半功倍，取得较好的成绩。比如，在初中阶段的理科学习中，有不少学生总结得出经验，学习理科的东西就是要多做多练，到了高中后，每天埋头做大量的练习，但是成绩还是提高不了，这并不是你花的时间和精力的问题，而在于你是否对教材和题目进行总结的问题，我们是否思考过这样的一个问题：我们的教材在编写例题时一般只放二条或者四条，而高考的典型例题在教材中并不出现，为什么教材的例题只有四条而不编八条或者更多？这四条例题各有哪些特点？这些例题的解题方法有哪些？遇到相似的题目我们应该从哪儿分析入手？如果你思考得多了，虽然你做的题目较少，但你已经掌握了解决这类题目的方法了，到时候也就会举一反三了。再比如对于文科的学生而言，很多文科的学生认为学习文科就是背诵的问题，只要将书上的内容全会背了就能够考得好了，其实这也是一种错误的想法。文科需要记忆，但更多的是需要理解，尤其是对教材从整体上的宏观上的把握，我们只有分析了教材的知识体系，只有对教材进行归纳和分析，才能记住教材的内容，也才能到时候运用教材的知识解决现实中的问题。所以，在高中阶段，我们更应该研究学习方法，思考更好的学习方法，而不能以一成不变的方法来学习。

第三是学习精力分配的问题。

高中阶段是人生的一个重要阶段，在这个时期，我们心比天高，我们对学习天生地存在着一种渴望，希望将所有的知识和技能学会。这里就存在着一个时间和精力分配的问题，我们知道，虽然我们的同考制度还存在着许多不合理的地方，社会对人才的标准也不仅仅是成绩，但是，就目前而言，高考是惟一选拔人才的最合理的方式，我们这时的主要精力是学习教材的基础知识。我们的教材是教育专家们经过严肃和严格思考编写出来的，它是人的素质提升的最基础的东西，只有掌握了这些最基础的东西之后，才能发展我们其他方面的能力和特长。其实，在高中阶段的学习是为了今后更好地掌握学习的方法与态度，为了自己将来的更好的发展，试想，一个连基础知识都学不好的学生将来会有多大的出息？

就时间和精力而言，一个人的时间是固定的，人的精力也是有限的，这就需要我们合理地分配，比如，如何处理好学和玩的关系，人天生的有一种惰性，想玩不仅仅是高中生所具有的，也是多数成年人所具有的，但我们还是要将玩放在次要地位。因为高考的成绩涉及到我们的将来的成长的道路和方向。所以，我们不仅要玩，更需要学习，在搞好学习之后再谈玩的东西。同时，玩也应该有选择，不能乱玩，整天在班上讲废话、或者看小说、打游戏也是不行的。经过调查以现，很多中学生往往以上网查阅资料为借口，他们上网的工作主要有三类，一是玩游戏，这个最容易上瘾，一旦上瘾是很难克服的，二是聊天，因为网络是一个虚拟的世界，在现实世界中很多中学生往往存在着心理的问题，但往往又得不到解决，尤其是青春期的中学生是最需要感情的时期，在平时往往不好意思开口的话，但是在网上却能说出来，这样，有不少中不学生往往迷恋于网络聊天，迷恋于网络上的虚拟情感，这对学习的影响也是非常大的，三是看电影电视，由于宽带的开通，很多网吧可以看电影和电视连续剧，不少中学生由于住校的原因，不能象在家里一样能够看电视，所以就到网上看，而且网上的电影是可以挑选的，这比家里的电视更加方便和快捷，如果迷恋于网络电视电影，对学习的影响也是非常大的。我们不难发现，往往迷恋于网络的学生，无论他的入学成绩有多高，最终的高考成绩一般是比较差的。
第四是处理好师生关系的问题

新的学校，新的教师和同学，是一个全新的面貌，不少学生因为不能适应这个新的环境不，往往成绩下降得比较快。

这里我想提几点：

一是如何尽快地适应老师。

不同的教师的教学方法、性格特点、责任感等是不同的，有的教师侧重于学习方法的掌握，有的教师侧重于基础知识的掌握，有的教师布置的作业比较少，有的教师大运动量地训练，有的性格温和，有的脾气暴躁。这些都需要我们去适应（注意是适应而不是改变，因为教师的特点性格是长期形成的，你别指望能够改变老师）。由于是刚接的班级，我们老师们对我们的了解是极少的，只有经过长期的接触才能了解并理解我们，因而，有时老师也会经常犯各种各样的错误，比如对我们的批评不考虑我们的心理承受能力，这时，我们最需要的是等待时间的检验，最需要的是理解老师的教育心理，而不能一味地和教师对着干，甚至不想学老师的这门学科，受到委屈后，你可以在课后向老师解释，我想一般说来老师会理解你并且认识到自己的错误的，但如果你在课堂上和教师们对着干，我想结果肯定是你倒霉。

二是尽快掌握老师的思维方法。

高中教师和初中的教师是有一定的区别的，初中教师更侧重对教材基础知识的传授与讲解，是一种慈母式的，手把手的教学，而到了高中时期，老师的教学不可能象初中那样，每一条都讲得那么详细，每一条都经过多次训练，而往往一带而过，留下更多的思考空间给我们。因而我们有不少学生不能尽快适应老师的思维方法，总觉得初中的教师比高中教师好多了，总觉得高中的教师是不负责任的。这里我想说的是，初中教师的做法依据的是我们初中的年龄特点以及中考的要求，高中教师的做法依据的依然是我们的年龄特点以及高考的要求，到了高中，我们的抽象思维能力开始上升，高考对考生的要求开始提高，所以，老师不可能将每一条题目讲得非常详细和透彻，它更需要我们去领悟和理解。这就需要我们在课堂上注意认真听讲，注意老师对题目条件的分析，对原理的推导过程，将老师的思维过程和方法学会了，我们也就能象老师那样任何题目都能解出答案了。

三是学会同学和睦相处。

有专家说：一个人一生中结交朋友最多的时期是高中时期，因为到了高中时期是我们的情感发展最迅速的时期，因为在高中时期，同学关系是最纯洁的关系，它不带有任何经济的因素，到了高中毕业后，我们最怀念的印象最深刻的，可能就是高中的学习和生活了，因而珍惜高中生活是我们必须做到的。到了高中，不少学生开始离开父母住在学校，一样年龄的同学有着许多共同的心理和需要，有着许多共同的兴趣和爱好，但是由于我们多数是独生子女，在家里的那种唯我独尊的状况在宿舍里是不能体现出来的，所以，遇到与同学的矛盾要学会自己解决，学会科学地解决矛盾，而不能将矛盾尖锐化，这不仅会影响我们在宿舍的生活，而且还会影响我们的学习成绩。

遇到与同学的矛盾怎么办？我想最好的方法是冷处理的方法，将问题冷一下，一方面让过火的学生发完火后有时间去思考，另一方面给自己以时间思考对策，而不能针尖对麦芒，这样越讲越辨越糊，同学关系越僵化。教你一个绝招：在同学发火的时候，你应该学会嬉皮笑脸――骂不还口，憨皮臭脸――让他说到自己觉得不好意思，死不要脸――虽然自己被骂得没有脸面，虽然现在吃亏，但过一段时间他会承认自己的过火的言行的。

Answer 2

高效的学习，最基本也是最重要的是要学会听课：
1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；
2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

其次，要学会记忆：
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

最后，要学会总结：
一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

Answer 3

经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

经验二：

学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。

经验三：

学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？
第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

经验四：

很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

【总结】

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
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