Question

乙肝患者在生活中应注意什么？

Answer 1

肝炎期间，应以“静”为主。卧床休息可以减轻体力上的消耗，还可以增加肝脏的血流量，保证肝细胞再生修复时所需要的营养物质。

如果病人开始有黄疸的症状，等到黄疸消退，症状也明显好转以后，每天可以起床活动一两个小时，但是，要以病人不感觉到疲劳为限度。以后，随着病情逐渐好转，活动量逐渐增加的时候，也不要疲劳过度。吃饭以后，还是要卧床休息一两个小时。

恢复期病人的活动可以增加，要“动静结合，循序渐进”。一直到症状消失，肝功检查正常后，病人就可以每天进行一定时间的锻炼了。这些锻炼要活动量小，如散散步，打打太极拳、练练气功。这样再经过一两个月的密切观察，病情始终稳定，肝功能也正常，病人就可以恢复工作。一开始半日工作，逐渐过渡到全日工作。脑力劳动者也要注意不要过劳，同时保证充足的睡眠时间。

2、合理营养。合理地调配饮食，同休息一样，也是肝炎的重要治疗措施。肝炎病人要吃饱吃好，但是，不要盲目追求“三高一低”(指高糖、高蛋白、高维生素和低脂肪)饮食。还是多吃一些新鲜蔬菜和水果为好。有些病人得了肝炎，听说糖能“保肝”就拼命吃糖。其实吃糖过多反而可能导致脂肪肝，加重原有的肝炎病变。无形之中增加了肝脏和胰脏的负担，使体内的糖代谢发生紊乱。蛋白质过多也不好。这是因为蛋白质进入人体以后，也会增加肝脏的负担。有人得了肝炎，特别害怕脂肪，一点油腻的食物也不敢吃，这样也不好，脂肪是人体重要的能量来源，脂肪过低则不能满足病人机体的需要。

3、禁忌烟酒。肝炎病人喝酒如同服毒。

经常喝酒的人，有许多人会得酒精性肝炎或者脂肪肝，这两种病长期发展下去，就可能是肝硬化；烟草中也含有许多对人体有害的物质，这些有害的物质，同样需要在肝脏中解毒。因此，吸烟使肝脏的负担加重，影响肝脏的功能。

4、合理用药。病人的依从性对抗病毒治疗取得理想的效果起着至关重要的作用。病人应遵从医嘱服药停药，定期到医院随访，使医生及时了解病情变化，并在饮食、心理卫生上予以高度配合。

Answer 2

肝病患者要牢记“三分治疗、七分调养”，合理的治疗和积极的调养可以使久患肝炎的朋友幸福愉快的生活工作。

1、掌握一定的医学知识。患者经常反应出焦躁不安、悲观自怜、恐惧、抑郁心理，在某种程度上都是由于没有医学知识，不了解自己的病情，不能正确对待的结果。肝炎是可以治愈的，患者一定要有战胜肝炎的信心，要有健康的心态，乐观、豁达，这样才有利于疾病恢复。

2、肝炎患者在急性期要卧床休息，合理的休息。在恢复期要避免过度劳累和剧烈活动，加强自身锻炼，如保健操、散步等活动对人体都是有利的。乙肝患者的活动特别讲究科学，肝炎活动期以静为主，静中有动，以休息为主，但不要绝对卧床，应进行适当地轻微活动；进入稳 定期便要增加运动量，做到动静结合、动静适度；应按照自己的年龄、性别、体质、选择适当地运动，促进身体功能全面恢复。

3、节制性生活。肝炎急性期、肝炎活动期、肝硬化失常期应尽量避免性生活，一般情况下应有节制。

Answer 3

　　乙肝的传染途径：

　　＊血液传染：被带乙肝病毒蚊子叮咬，消毒不严格、不洁针头的注射，输带有乙肝病毒血液等；

　　＊密切接触传染：与乙肝患者（特别是急性期或复发期者）同吃、同住、共同生活，或接触病毒污染物（血、粪便、痰、唾液等），或接吻、夫妻生活而未采取防护措施等；

　　＊垂直传播：婴儿出生时，通过产道接触到母亲带有乙肝病毒的血，称为母婴传播。

　　(5)乙肝的发展：受乙肝病毒的传染后，一般都不是马上发病，病毒会潜伏在人体血液及肝脏中，潜伏期最短六个星期，长可达到六个月才发病；甚至有潜伏至十几年。在病毒潜伏过程中，如果没有产生抗体或是病毒们在复制，仍然还有传染性。
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　　对急性期乙肝病人需要做到早诊断、早报告疫情、早隔离诊疗，以杜绝传染；隔离期以发病日起至少一个月。
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　　如果复发仍按急性期病例处理，病人所用餐具、茶杯等需要煮沸半小时消毒，粪便、尿及鼻咽分泌物均需用漂白粉妥善消毒处理。
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　　在家隔离者，应采用分住、分用、分洗、分吃的「四分」办法生活。对于从事病房、人工透析或肾脏移植者，需做好个人卫生，尽量设法调整工作，并定期复查。凡曾患肝炎者、肝功能异常者或其它可疑肝炎者，一律不能捐血。