Question

谁知道科学补钙的方法是什么呢？

Answer 1

建议：针对科学补钙这个问题，一定要得到重视，关于科学补钙，为你解答如下：
补钙作为治疗不能选保健品，要选药品。还有同样是药品，配钙片应该到正规医院由医生开的纳入社保的药品钙片最好，它最最安全，又便宜。钙片有不同的种类（如碳酸钙，葡萄糖酸钙，乳酸钙等），各有不同的优缺点，不必拘泥，不必看哪个吸收好，总的看是差不多的，要大医院医生开的最放心。补钙同时也要补充维生素D，它帮助钙质吸收。维生素D也应该到正规医院由医生开的纳入社保的药品维生素D，不要用保健品，剂量和疗程也一定要有医生定。你的孕妇钙可能是保健品。究竟是保健品还是药品，可以仔细看一看外包装上面的说明，有国药准字号的是药品。还要多晒太阳也会帮助吸收钙质。
最便宜的又有丰富钙质，并且容易消化吸收的食品有：牛奶，豆腐，虾皮。不用说，鸡蛋得天天吃。缺钙补钙不会很快见效的，急不起来。