Question

太瘦想增肥，吃蛋白粉有作用么？吃进口还是国产的好?

我属于能吃不会胖那种类型，女生160的个子，现在连40KG都不到了，最胖的时候也只有42KG。听说吃蛋白粉能改善些，安利的听说不错，但价格比药店里的国产蛋白粉贵很多，汤臣倍健这个品牌怎么样？不知道有什么区别呢？买进口的还是国产呢？

Answer 1

吃蛋白粉有作用,同时再配合适量运动能增进食欲,一天4到5餐。 人们普遍认为，蛋白质粉具有增强免疫力的保健功能，一些产品在促销过程中也不遗余力地宣传蛋白质粉对人体的保健作用。但事实上，本次受检的22种产品中，只有安利(中国)日用品有限公司生产的纽崔莱营养蛋白质粉为保健食品，可按GB16740－1997《保健(功能)食品通用标准》进行检测，而且安利的蛋白粉基本上国产和进口的品质上都是一样的；其余产品均不是保健食品，而只是普通食品。 另据专家介绍，同样是蛋白质粉，品质有优劣之分。从蛋白质来源来分，有植物蛋白(如大豆蛋白)和动物蛋白(如乳清蛋白)。相比较而言，乳清蛋白提供的氨基酸种类和比例更接近人体所需要的模式，消化吸收利用率较高；大豆蛋白虽然是优质植物蛋白，可是8种必需氨基酸中蛋氨酸含量不足，影响其功能发挥，而且大豆蛋白不含免疫球蛋白和乳铁蛋白。因此，消费者宜根据自身情况来选购蛋白质产品。

Answer 2

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

Answer 3

不是说吃蛋白粉可以长胖，有些是因为肠胃不好，安利的蛋白粉可以调理肠胃功能，其他的蛋白粉好像没有的。那你首先不是吃蛋白粉的问题，二是搞清楚你是不是肠胃的问题？还是楼主的消耗量比较大还是睡眠不好？这些都会影响到你的身体