吃什么食物防电脑辐射?
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吃一些对眼睛有益的食品:鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏 多吃含钙质高的食品:如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等 注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等 注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣 饮茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用 用完电脑应洗脸,平时应注意锻炼身体。 面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。 1.上午一杯绿茶: 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。 2.下午一杯菊花茶: 菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。 3.疲劳了一杯枸杞茶: 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。 4.晚间一杯决明茶: 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对於治疗便秘很有效果。 面对越来越离不开电脑的生活和工作,尤其是男性朋友,有时工作忙没有时间准备,多而复杂,反而记不住,教你最简单最好记的: 每天喝两杯绿茶、吃一个桔子,就可以帮助常用电脑的办公室一族抵御电脑辐射。 希望我的回答能有帮助!~
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红枣、橘子、牛奶、动物肝脏... 建议你在电脑旁边在放一盆仙人掌吧。
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如果是单讲抗辐射的食物可以选择黑色食物,如木耳、黑芝麻等,绿茶、海带也可以。保健品的话螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。可以在电脑前养些植物,如仙人掌。养鱼也是不错的选择
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要用电脑就要有辐射,可以在电脑旁放一杯水,自己也要在上电脑时多喝水或者绿茶
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