Question

女人湿气重吃什么好

Answer 1

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体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。还有薏米是不错的选择，薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
指导意见：
建议平时三餐可喝薏米红豆粥对湿气很有帮助，而且对身体健康也是不错的选择。其余几种可以做菜吃。