Question

脚跟总是酸痛怎么回事？

Answer 1

脚跟痛的成因有很多，较常见的包括足底筋膜劳损，足跟脂肪组织发炎及骨刺。由于病理不同，治疗护理方法亦有所不同。 1.足底筋膜劳损的病人在早上起床或久坐后起来走路时痛楚十分严重，而痛楚会在活动一段时间后慢慢减低。这是由于发炎使筋膜缩紧，故治疗以消炎及伸展筋膜为主，同时针对及改善引起发炎的主因，如扁平足，小腿肌腱缺乏柔韧度等。 2. 足跟脂肪组织发炎病者应注意发炎的成因，如是否鞋底太硬、赤脚走不平坦的地面或经常以脚跟碰撞硬物，避免同类活动以控制病情，加以治疗减低痛楚及消炎便可。 3. 至于足跟骨刺问题，由于骨刺形成了便不会消失，故因骨刺引起的软组织发炎经治疗消退后，便应使用合适软垫保护足跟，减低足跟走路的压力。 上述是足跟痛常见的成因及治疗方法，治疗应「对症下药」，才能

Answer 2

跑步总是脚跟痛？3分钟自我缓解。

Answer 3

总是脚后跟疼，原来是是由于肾虚引起的！

Answer 4

站的长

Answer 5

鞋底太硬了，，或者太薄了

追问

哦！鞋还可以！运动时间稍微长了点有时就会疼！