Question

有什么比较好的办法治疗抑郁症?

患上抑郁症,甚至有点精神分裂,该怎么办?

Answer 1

抑郁症对于患者的影响是很大的，对于抑郁症患者的治疗要一定要科学专业，不同程度的抑郁症所采取的治疗方法不同，对于轻度抑郁症患者，首先进行非药物治疗，包括心理疏导和运动疗法的调节，常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认；对于中度以上的抑郁症，需要联合药物治疗，常用的是SSRI类药物包括舍曲林、西酞普兰等；而严重的抑郁症患者会有自杀倾向，需要通过住院接受电休克疗法，才能缓解抑郁症状。

Answer 2

坚持正常活动。有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
定计划留有余地。每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的"跳一跳就可以摘下果实来"。
及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。
不向亲友谈消极的东西，亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。
还有就是服用药物

Answer 3

烦恼是因为生活中的种种事物的无奈和不知所挫~!所以烦恼会让我们产生忧郁、压抑、自闭之类的烦恼出来~! 其实人生就像一张白纸一样~!我们没写过的所以不知道该怎么写~! 所以需要自己去想去怎么写才好~! 命运虽然是自己控制的~!但是过去的就是命运~! 可是未来的我们还可以选择怎么走!怎么写~! 所以人应该学会思考~!主要是让自己别去后悔所做的事~!所以要尽力的去想去做直到没有办法了~! 我们也不用再烦恼了~!因为船到桥头自然直~! 所以一切都听天由命了~!有句话说的好~!成事在天,谋事在人! 我说的是不是说起来容易做起来难呢~!呵呵~你想想看~!要说出这些话来~!你认为很容易吗~! 再说了~!你不去试过你怎么就知道难呢~!我说了人生就像一张白纸一样~!所以笔是在你的手上的~!你想怎么写都行~要多精彩都行~!

Answer 4

最好语言和行为都是有简单关爱。抑郁更多是封闭，自我封闭，所以如果外界没有这股力量去瓦解封闭状态，那就要靠自己。很多人其实是完全可以自我救赎，但是没有这种认知。

Answer 5