Question

顽固性便秘怎么办试过挺多方法，却还没什么改变。

Answer 1

便秘是由于胃肠功能减弱，或是粗粮摄入过少，水量摄入过少，蔬菜水果等摄入过少引起的。平时养成定时排便的习惯，每天要多喝水，吃完饭也要出门溜溜弯，促进肠的蠕动。这些都可以解决你便秘问题的--

Answer 2

对于便秘轻微的情况注意改善饮食就可以了，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜，严重的情况可服用药物芦荟胶囊来治疗，禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。