10个回答
展开全部
每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟，不要快跑，要慢跑，类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息，要适当走5-10分钟路。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
展开全部
能是肯定能的,肯定会有一定的效果! 但你一定要注意哦! 虽然可以减肥,但很容易反弹的哦! 要是你跑几天休息几天,那么你会变的更胖的哦! 所以,一顶要在确定自己是不是有毅力坚持下来在跑! 不染会有反效果哦!!!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不能,至少要跑半个小时,前20分钟流的是汗,到后面才开始燃烧脂肪,达到减肥的效果.不过你能坚持短时间的跑一下,多少能保持体形不会长胖
采纳哦
采纳哦
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
跑步可以减肥，但是需要使用正确得方式跑步，不然效果很慢
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
能减 不过腿会变粗
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（8）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
