Question

少吃多餐能减肥吗?

每餐少吃点 多吃几餐 真的能够减肥吗 又要吃些什么呢?

Answer 1

能减，吃什么随便

Answer 2

能，你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，还可以美容哦！（我也是这样做的，一个月就瘦了18斤）

Answer 3

不一定,要合理的搭配才行．减肥不单只是说，也是挺有学问的

Answer 4

按照能量守恒定律，摄入能量小于消耗能量，能量不过多储存转化为脂肪就能减肥。但是需要营养搭配均衡才能不损害身体

Answer 5

这是我运动打卡的第九天，期待自己的蜕变，也和大家一起分享健身知识，让我们一起少走弯路，科学瘦身。