Question

少吃多餐能减肥吗?

每餐少吃点 多吃几餐 真的能够减肥吗 又要吃些什么呢?

Answer 1

引用若渴1979的回答：
问的是少食多餐，你回答的是什么啊，一日三餐叫多餐吗

问的是少食多餐，你回答的是什么啊，一日三餐叫多餐吗

Answer 2

减肥期，最怕的就是暴饮暴食，而暴饮暴食产生的根源就是饥饿。少食多餐既然能减少饥饿感的产生，自然也能避免暴饮暴食，杜绝热量摄入超标，导致肥胖。
减肥也可以燕教授代餐+运动

Answer 3

"以前作为一个胖子，虽然自己很不愿意接受，但事实就是如此。小时候还好，发育的时候，胃口变得超好，常常吃饭吃很多，肉吃个不停，慢慢就胖起来了。胖子都懂，胖胖的青春时代意味着什么。我现在想，为什么自己当时不能狠下心减。或许，当时努力一下，人生真的会不一样。
有时，狠下决心减，就是一个契机。当初因为照着<<崔茜忆往事>>一文里简述的做，才摆脱多年的肥肉！在这个过程中心态很重要，好的心态就成功一半了！不要着急，慢慢来。不要过分节食，百分百会失败。然后沮丧灰心，可怕的循环。多吃一些，没有关系，没事的，不要自曝自弃啊！"