Question

怎样知道股骨头坏死的预防方法有哪些吗？

怎样知道股骨头坏死的预防方法有哪些吗？性别：男年龄：35病情描述:怎样知道股骨头坏死的预防方法有哪些吗？

Answer 1

预防方法一：避免负重：股骨头承受人身体下半身的重量，长期负重容易引发股骨头处血液循环不畅，长时间的血液供应并不及时就会造成股骨头缺血性的坏死。预防方法二：禁烟酒：长期饮酒会造成慢性酒精中毒，增加血液的粘稠度，如果还不断升高，这个位置的微循环就容易出现问题，进一步出现股骨头坏死。预防方法三：不要吃刺激性的食物：在日常生活中不要食用辛辣刺激性食物。可以多吃点蔬菜，平时要多喝开水，也可适量加一些金银花、决明子等凉茶。预防方法四：康复功能锻炼：是预防股骨头坏死的方法之一。每天坚持锻炼身体，增强自身免疫力，可以防止疾病的侵袭，生活中可经常外展患肢，骑三轮车自行车，每天按摩双腿，促进局部血液循环。 预防方法五：不暴饮暴食：不过食高梁厚味，防止血脂增高;以高蛋白、低脂肪、低糖饮食为佳。多吃 豆制品、牛奶、黑木耳、红枣、蘑菇等钙质、矿物质含量较高的食品。少吃或不吃动物 内脏、肥肉、蛋黄、鱼籽等含脂肪较高的食品。是预防股骨头坏死的方法。 以上就是股骨头坏死的预防方法，有关股骨头坏死的早期症状主要有疼痛、畏寒怕冷、髋部不适、下肢疲劳。髋关节疼痛，是呈进行性阶段性的髋关节疼痛，时有时无，逐渐形成不间断的髋关节疼痛，在行走时髋关节疼痛症状会更加严重。 查看原帖>>

Answer 2

预防方法一：避免负重：股骨头承受人身体下半身的重量，长期负重容易引发股骨头处血液循环不畅，长时间的血液供应并不及时就会造成股骨头缺血性的坏死。预防方法二：禁烟酒：长期饮酒会造成慢性酒精中毒，增加血液的粘稠度，如果还不断升高，这个位置的微循环就容易出现问题，进一步出现股骨头坏死。预防方法三：不要吃刺激性的食物：在日常生活中不要食用辛辣刺激性食物。可以多吃点蔬菜，平时要多喝开水，也可适量加一些金银花、决明子等凉茶。预防方法四：康复功能锻炼：是预防股骨头坏死的方法之一。每天坚持锻炼身体，增强自身免疫力，可以防止疾病的侵袭，生活中可经常外展患肢，骑三轮车自行车，每天按摩双腿，促进局部血液循环。 预防方法五：不暴饮暴食：不过食高梁厚味，防止血脂增高;以高蛋白、低脂肪、低糖饮食为佳。多吃 豆制品、牛奶、黑木耳、红枣、蘑菇等钙质、矿物质含量较高的食品。少吃或不吃动物 内脏、肥肉、蛋黄、鱼籽等含脂肪较高的食品。是预防股骨头坏死的方法。 以上就是股骨头坏死的预防方法，有关股骨头坏死的早期症状主要有疼痛、畏寒怕冷、髋部不适、下肢疲劳。髋关节疼痛，是呈进行性阶段性的髋关节疼痛，时有时无，逐渐形成不间断的髋关节疼痛，在行走时髋关节疼痛症状会更加严重。

Answer 3

（1） 一定要加强髋部的自我保护意识。 （2）走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。 （3） 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。 （4）在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。 （5） 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。 （6） 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。 （7） 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。 （8）对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。 （9）因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。 （10）应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。 (11)对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。 (12)饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。