我现在19岁170cm的个子还不到一百斤,怎么增肥? 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 170cm 个子 增肥 搜索资料 1个回答 #热议# 发烧为什么不能用酒精擦身体来退烧? 轻候代杉qd 2014-03-28 · TA获得超过2.8万个赞 知道答主 回答量:4.4万 采纳率:0% 帮助的人:5879万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题分析:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。意见建议:平时可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高 各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西,以 促进提高食欲。 追问 谢谢您 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: